Lessenrooster

Lessenrooster

maandag

19u00 - 20u00
Stretching

Stretching

Stretching : eenvoudige rek-en strek oefeningen, die de spieren soepel maken en blessures helpen voorkomen. Dmv deze oefeningen wordt het lichaam voorbereid voor het beoefenen van diverse sporten en dans, maar ook voor het dagelijkse leven vindt u baat bij stretching.


In deze les werken we aan 
- souplesse van gewrichten (beter bewegingsbereik) en stramheid voorkomen
- lenigheid (op lengte brengen) van de spieren, ontspannend gevoel na de les
- versteviging buikspieren en ‘core’ met betere lichaamshouding tot gevolg
- oefeningen op de foam roller ter verlichting van nek en schouderspanningen,
   massage van de spieren dmv de rol
- algemene relaxatie op aangename, zachte muziek
Hilde
Volwassenen
20u20 - 21u30
Jazzdans B

Jazzdans

In de jazzdanslessen wordt er gewerkt op uiteenlopende muziekstijlen: pop/funk, jazz, musical, blues, R&B, hedendaags, hip hop en lyrische muziek. In de "warming up" leren we verschillende danstechnieken, worden de buikspieren getraind en wordt er gestretcht. Danstechniek geeft je het nodige "vocabularium" om je uit te drukken. Klassieke ballettechnieken komen aan bod alsook de typische jazzdanstechnieken zoals release, contract, isolaties, oppositie. Het tweede lesdeel besteden we aan het aanleren van een danscombinatie. Hier gaat de aandacht ook naar stijl en expressie. Het verinnerlijken van de beweging, het "voelen" van de dans is elementair om het puur esthetische te overstijgen. In blokjes van drie - vier lessen wordt aan deze danscombinatie doorgewerkt. Hier komen stijlen als lyrical, fosse, jazz funken musical aan bod.

Hilde
Volwassenen

dinsdag

10u00 - 11u00
Body fit Dames

Body fit

Hier komen elementen uit jazzdans, stretching en figuurtraining aan bod. We verstevigen buik-, been- en bilspieren, versoepelen spieren en gewrichten en werken aan een goede houding en uithouding. Aangename muziek leidt je door deze les.

Hilde
Dames
18u30 - 19u30
Tapdans A

Tapdans

Tapdans kent men van de vroegere dansfilms met Fred Astaire, Gene Kelly, Ginger Rogers en Shirley Temple. In de Verenigde Staten ontwikkelde deze dansvorm zich als resultaat van contact tussen de Afrikaanse en Ierse culturen. Zeer recent werd Irish Dance geherwaardeerd door shows als "Lord of the dance" en "Riverdance". In onze tapdanslessen wordt er gewerkt op zeer uiteenlopende muziekstijlen: jazz, musical, piano, hip hop, hedendaags, Spaans en Iers. Een doorgedreven opleiding als danser (jazz, modern, hedendaags en klassiek) geeft aan onze "tap" lessen een extra "dans" dimensie.

Hilde
gemengd + 13j
19u40 - 20u40
Tapdans B+

Tapdans

Tapdans kent men van de vroegere dansfilms met Fred Astaire, Gene Kelly, Ginger Rogers en Shirley Temple. In de Verenigde Staten ontwikkelde deze dansvorm zich als resultaat van contact tussen de Afrikaanse en Ierse culturen. Zeer recent werd Irish Dance geherwaardeerd door shows als "Lord of the dance" en "Riverdance". In onze tapdanslessen wordt er gewerkt op zeer uiteenlopende muziekstijlen: jazz, musical, piano, hip hop, hedendaags, Spaans en Iers. Een doorgedreven opleiding als danser (jazz, modern, hedendaags en klassiek) geeft aan onze "tap" lessen een extra "dans" dimensie.

Hilde
Gemengd
20u50 - 21u50
Tapdans A+

Tapdans

Tapdans kent men van de vroegere dansfilms met Fred Astaire, Gene Kelly, Ginger Rogers en Shirley Temple. In de Verenigde Staten ontwikkelde deze dansvorm zich als resultaat van contact tussen de Afrikaanse en Ierse culturen. Zeer recent werd Irish Dance geherwaardeerd door shows als "Lord of the dance" en "Riverdance". In onze tapdanslessen wordt er gewerkt op zeer uiteenlopende muziekstijlen: jazz, musical, piano, hip hop, hedendaags, Spaans en Iers. Een doorgedreven opleiding als danser (jazz, modern, hedendaags en klassiek) geeft aan onze "tap" lessen een extra "dans" dimensie.

Hilde
Volwassenen

woensdag

13u00 - 14u00
Tapdans c

Tapdans

Tapdans kent men van de vroegere dansfilms met Fred Astaire, Gene Kelly, Ginger Rogers en Shirley Temple. In de Verenigde Staten ontwikkelde deze dansvorm zich als resultaat van contact tussen de Afrikaanse en Ierse culturen. Zeer recent werd Irish Dance geherwaardeerd door shows als "Lord of the dance" en "Riverdance". In onze tapdanslessen wordt er gewerkt op zeer uiteenlopende muziekstijlen: jazz, musical, piano, hip hop, hedendaags, Spaans en Iers. Een doorgedreven opleiding als danser (jazz, modern, hedendaags en klassiek) geeft aan onze "tap" lessen een extra "dans" dimensie.

Hilde
Kinderen en jongeren 11 - 13j
14u30 - 15u20
Tapdans kids a

Tapdans

Tapdans kent men van de vroegere dansfilms met Fred Astaire, Gene Kelly, Ginger Rogers en Shirley Temple. In de Verenigde Staten ontwikkelde deze dansvorm zich als resultaat van contact tussen de Afrikaanse en Ierse culturen. Zeer recent werd Irish Dance geherwaardeerd door shows als "Lord of the dance" en "Riverdance". In onze tapdanslessen wordt er gewerkt op zeer uiteenlopende muziekstijlen: jazz, musical, piano, hip hop, hedendaags, Spaans en Iers. Een doorgedreven opleiding als danser (jazz, modern, hedendaags en klassiek) geeft aan onze "tap" lessen een extra "dans" dimensie.

Hilde
Kinderen + 8 - 11j
17u15 - 18u15
Tapdans B

Tapdans

Tapdans kent men van de vroegere dansfilms met Fred Astaire, Gene Kelly, Ginger Rogers en Shirley Temple. In de Verenigde Staten ontwikkelde deze dansvorm zich als resultaat van contact tussen de Afrikaanse en Ierse culturen. Zeer recent werd Irish Dance geherwaardeerd door shows als "Lord of the dance" en "Riverdance". In onze tapdanslessen wordt er gewerkt op zeer uiteenlopende muziekstijlen: jazz, musical, piano, hip hop, hedendaags, Spaans en Iers. Een doorgedreven opleiding als danser (jazz, modern, hedendaags en klassiek) geeft aan onze "tap" lessen een extra "dans" dimensie.

Hilde
Jongeren +15 j
18u30 - 19u30
Hedendaags B

Hedendaagse dans

Hedendaagse Dans is een evolutie van moderne dans en een zeer ruim begrip want tegenwoordig kan immers alles in hedendaagse dans. De technische aspecten van moderne dans komen aan bod en worden aangevuld met een experimenteler bewegingsrepertoire zoals werken vanuit verschillende lichaamsimpulsen, floorwork, release-technieken, partnering en improvisatie en improvisatie. De lessen kennen een heel energiek karakter met intens vloerwerk, sprongen en draaien en inclusie van alle lichaamsdelen, combineren van kracht, gebruik van zwaartekracht, lijnen en flow.

Jen
jongeren + 16 en studenten
19u40 - 20u50
Hedendaags C

Hedendaagse dans

Hedendaagse Dans is een evolutie van moderne dans en een zeer ruim begrip want tegenwoordig kan immers alles in hedendaagse dans. De technische aspecten van moderne dans komen aan bod en worden aangevuld met een experimenteler bewegingsrepertoire zoals werken vanuit verschillende lichaamsimpulsen, floorwork, release-technieken, partnering en improvisatie en improvisatie. De lessen kennen een heel energiek karakter met intens vloerwerk, sprongen en draaien en inclusie van alle lichaamsdelen, combineren van kracht, gebruik van zwaartekracht, lijnen en flow.

Jen
Jongeren + 20j-25j
21u00 - 22u10
Hedendaags C

Hedendaagse dans

Hedendaagse Dans is een evolutie van moderne dans en een zeer ruim begrip want tegenwoordig kan immers alles in hedendaagse dans. De technische aspecten van moderne dans komen aan bod en worden aangevuld met een experimenteler bewegingsrepertoire zoals werken vanuit verschillende lichaamsimpulsen, floorwork, release-technieken, partnering en improvisatie en improvisatie. De lessen kennen een heel energiek karakter met intens vloerwerk, sprongen en draaien en inclusie van alle lichaamsdelen, combineren van kracht, gebruik van zwaartekracht, lijnen en flow.

Jen
volwassenen +26j

donderdag

18u00 - 19u15
Ballet A/B

Klassiek ballet

Deze les heeft tot doel de danser een betere en intensievere kennis van de elementaire klassieke danstechnieken te geven. Men werkt er vooral aan verbetering van uitdraai, hoogte van de benen, evenwicht, springkracht en draaitechniek, elegantie en uitstraling. Het passenrepertoire wordt uitgebreid met de typische klassieke ballettechnieken.

Axelle
jongeren
19u30 - 20u40
Jazzdans C

Jazzdans

In de jazzdanslessen wordt er gewerkt op uiteenlopende muziekstijlen: pop/funk, jazz, musical, blues, R&B, hedendaags, hip hop en lyrische muziek. In de "warming up" leren we verschillende danstechnieken, worden de buikspieren getraind en wordt er gestretcht. Danstechniek geeft je het nodige "vocabularium" om je uit te drukken. Klassieke ballettechnieken komen aan bod alsook de typische jazzdanstechnieken zoals release, contract, isolaties, oppositie. Het tweede lesdeel besteden we aan het aanleren van een danscombinatie. Hier gaat de aandacht ook naar stijl en expressie. Het verinnerlijken van de beweging, het "voelen" van de dans is elementair om het puur esthetische te overstijgen. In blokjes van drie - vier lessen wordt aan deze danscombinatie doorgewerkt. Hier komen stijlen als lyrical, fosse, jazz funken musical aan bod.

Hilde
Volwassenen
20u50 - 22u00
Jazzdans C

Jazzdans

In de jazzdanslessen wordt er gewerkt op uiteenlopende muziekstijlen: pop/funk, jazz, musical, blues, R&B, hedendaags, hip hop en lyrische muziek. In de "warming up" leren we verschillende danstechnieken, worden de buikspieren getraind en wordt er gestretcht. Danstechniek geeft je het nodige "vocabularium" om je uit te drukken. Klassieke ballettechnieken komen aan bod alsook de typische jazzdanstechnieken zoals release, contract, isolaties, oppositie. Het tweede lesdeel besteden we aan het aanleren van een danscombinatie. Hier gaat de aandacht ook naar stijl en expressie. Het verinnerlijken van de beweging, het "voelen" van de dans is elementair om het puur esthetische te overstijgen. In blokjes van drie - vier lessen wordt aan deze danscombinatie doorgewerkt. Hier komen stijlen als lyrical, fosse, jazz funken musical aan bod.

Hilde
Volwassenen

vrijdag

9u30 - 10u30
Stretching

Stretching

Stretching : eenvoudige rek-en strek oefeningen, die de spieren soepel maken en blessures helpen voorkomen. Dmv deze oefeningen wordt het lichaam voorbereid voor het beoefenen van diverse sporten en dans, maar ook voor het dagelijkse leven vindt u baat bij stretching.


In deze les werken we aan 
- souplesse van gewrichten (beter bewegingsbereik) en stramheid voorkomen
- lenigheid (op lengte brengen) van de spieren, ontspannend gevoel na de les
- versteviging buikspieren en ‘core’ met betere lichaamshouding tot gevolg
- oefeningen op de foam roller ter verlichting van nek en schouderspanningen,
   massage van de spieren dmv de rol
- algemene relaxatie op aangename, zachte muziek
Hilde
Volwassenen
18u45 - 19u55
Jazzdans C

Jazzdans

In de jazzdanslessen wordt er gewerkt op uiteenlopende muziekstijlen: pop/funk, jazz, musical, blues, R&B, hedendaags, hip hop en lyrische muziek. In de "warming up" leren we verschillende danstechnieken, worden de buikspieren getraind en wordt er gestretcht. Danstechniek geeft je het nodige "vocabularium" om je uit te drukken. Klassieke ballettechnieken komen aan bod alsook de typische jazzdanstechnieken zoals release, contract, isolaties, oppositie. Het tweede lesdeel besteden we aan het aanleren van een danscombinatie. Hier gaat de aandacht ook naar stijl en expressie. Het verinnerlijken van de beweging, het "voelen" van de dans is elementair om het puur esthetische te overstijgen. In blokjes van drie - vier lessen wordt aan deze danscombinatie doorgewerkt. Hier komen stijlen als lyrical, fosse, jazz funken musical aan bod.

Hilde
jongeren en + 18j

zaterdag

9u10 - 10u00
Tapdans a+

Tapdans

Tapdans kent men van de vroegere dansfilms met Fred Astaire, Gene Kelly, Ginger Rogers en Shirley Temple. In de Verenigde Staten ontwikkelde deze dansvorm zich als resultaat van contact tussen de Afrikaanse en Ierse culturen. Zeer recent werd Irish Dance geherwaardeerd door shows als "Lord of the dance" en "Riverdance". In onze tapdanslessen wordt er gewerkt op zeer uiteenlopende muziekstijlen: jazz, musical, piano, hip hop, hedendaags, Spaans en Iers. Een doorgedreven opleiding als danser (jazz, modern, hedendaags en klassiek) geeft aan onze "tap" lessen een extra "dans" dimensie.

Hilde
Kinderen +8j -11j
10u10 - 11u00
Tapdans b

Tapdans

Tapdans kent men van de vroegere dansfilms met Fred Astaire, Gene Kelly, Ginger Rogers en Shirley Temple. In de Verenigde Staten ontwikkelde deze dansvorm zich als resultaat van contact tussen de Afrikaanse en Ierse culturen. Zeer recent werd Irish Dance geherwaardeerd door shows als "Lord of the dance" en "Riverdance". In onze tapdanslessen wordt er gewerkt op zeer uiteenlopende muziekstijlen: jazz, musical, piano, hip hop, hedendaags, Spaans en Iers. Een doorgedreven opleiding als danser (jazz, modern, hedendaags en klassiek) geeft aan onze "tap" lessen een extra "dans" dimensie.

Hilde
Kinderen +8j-11j
11u10 - 12u10
Tapdans C

Tapdans

Tapdans kent men van de vroegere dansfilms met Fred Astaire, Gene Kelly, Ginger Rogers en Shirley Temple. In de Verenigde Staten ontwikkelde deze dansvorm zich als resultaat van contact tussen de Afrikaanse en Ierse culturen. Zeer recent werd Irish Dance geherwaardeerd door shows als "Lord of the dance" en "Riverdance". In onze tapdanslessen wordt er gewerkt op zeer uiteenlopende muziekstijlen: jazz, musical, piano, hip hop, hedendaags, Spaans en Iers. Een doorgedreven opleiding als danser (jazz, modern, hedendaags en klassiek) geeft aan onze "tap" lessen een extra "dans" dimensie.

Hilde
Volwassenen
13u00 - 13u55
Hip hop a

Hip Hop

Hiphop is een dansvorm tussen streetdance, funk, breakdance, ragga en new style. De les bestaat uit een opwarming waarin je lichaam wordt voorbereid op de korte, snelle, bounce- gericht bewegingen en diepe kniebuigingen, die typisch zijn voor hiphop. Aandacht ligt vooral op muziekbeleving, co-ordinatie, snelheid, techniek, uitstraling en kracht. Het is eigenlijk heel beheerst "onbeheerst" leren dansen. Het zijn fysiek intensieve lessen, maar op een plezierige manier.

Loes
Kinderen 6e lj en 1 mb
14u05 - 15u00
Hip Hop B

Hip Hop

Hiphop is een dansvorm tussen streetdance, funk, breakdance, ragga en new style. De les bestaat uit een opwarming waarin je lichaam wordt voorbereid op de korte, snelle, bounce- gericht bewegingen en diepe kniebuigingen, die typisch zijn voor hiphop. Aandacht ligt vooral op muziekbeleving, co-ordinatie, snelheid, techniek, uitstraling en kracht. Het is eigenlijk heel beheerst "onbeheerst" leren dansen. Het zijn fysiek intensieve lessen, maar op een plezierige manier.

Loes
kinderen mb1 en mb2