ONLINE BACK en NECK STRETCH tijdens middagpauze 30'


              SCHOUDER SPANNING ?       NEK LAST ?      STRAM LICHAAM ?


                                                      WE GAAN DOOR MET DE ONLINE ' NECK & BACK STRETCH '                                              

 

op woensdagen van 12u05 tot 12u30

ONLINE  BACK en NECK STRETCH

 

Een deugddoend stretch moment tijdens je middagpauze 


Deze kortere middagles gaat door op zoom. Je volgt van thuis of vanop kantoor dus geen tijdverlies door verplaatsing!  We doorlopen een aantal oefeningen die stramme spieren aanpakken. Je leert hoe je je nek, rug en schouderregio kan losmaken en dagdagelijkse spanning even kan vergeten. De les wordt ondersteund door rustige muziek. Je hebt alleen een mat en stoel nodig. De reeks begint vanaf woensdag 9 maart 2022 tot aan de paasvakantie. Prijs voor 4 weken les is 14,- euro.  DE EERSTE KEER GRATIS PROBEREN ?  info via hilde@dansstudiohildegoyens.be